[今日动态]前体能教练谈姆巴佩伤病：体能水平不佳的➡️表现，力量训练很重要

发布时间：2026-01-02 16:59:16

来源：网络转载

[今日动态]前体能教练谈姆巴佩伤病：体能水平不佳的➡️表现，力量训练很重要(图1)

1月2日讯前皇马体能教练何塞·路易斯·圣马丁在《马卡报》刊文，谈到了姆巴佩的伤病情况。

踏入2026年，皇马便笼罩在姆巴佩受伤的阴影中，这次伤势几乎肯定会使他错过西班牙超级杯。这位前锋遭遇了左膝外侧韧带扭伤，将缺阵大约三周，这对哈维·阿隆索和球队都是一个沉重的打击。

这位体能教练写道：“分析姆巴佩的伤势，我们发现了❗一个问题，它远远超出了球员受伤的膝盖本身。如果膝关节周围的肌肉（股内侧肌、股外侧肌、股直肌和股中间肌）疲劳，关节就会承受压力。这是球队当前体能水平不佳的表现，有很大的改善空间。”

“神经肌肉因素非常重要，在很多情况下，它甚至比最大摄氧量因素更重要。尤其是对于像姆巴佩这样爆发力强的球员，他要在比赛中发挥全部潜力，依赖于其惊人的快肌纤维在急停、变向、加速以及与对手有球或无球对抗中的表现。如果这些肌肉没有处于百分之百的状态，就会疲劳，无法像应有那样支撑膝盖，因此，关节会失去稳定性，受伤的风险呈指数级增加。”

“在当今足球中，力量是最重要的身体素质，因为球员迫切需⚽要它来应对高强度的对抗。因此，力量训练对于球员——尤其是像姆巴佩这样的速度型球员达到最佳体能水平至关重要。”

相关标签

热门资讯

[今日体坛]土媒：B席经纪人⚽周末与加拉塔萨雷谈判，巴萨拿不出钱未正式行动

[新闻前线]朗斯门将谈入选法国队：这一直是我的梦想，现在先好好结束赛季

[球迷必看]官方：浙江队门将赵博当选3月中超最佳守门员，扑救成功率8✨3.3%

【第一手资讯】恩里克·里克尔梅致信老佛爷：请延长选举程序我符合候选人资格

【最新消息】博主：明天比赛起，国安主场无论输赢都放队✨歌《国安永远争第一》

【今日体坛】塞尔评论员：皇马会员真正关心的是如何解决危机，而不是攻击记者

【体育热点】巴媒：国米有意桑托斯18岁边锋小罗比尼奥，但目前尚未正式报价

[体育要闻]西媒：巴萨在西甲以碾压式优⬅️势夺冠，反衬出皇马和马竞的萎靡不振

[第一手资讯]恩里克：我没想到，我在国米的第一个赛季就能赢得意甲冠军